Утяжелители

Информация для покупателя
Для большей эффективности спортивных упражнений, необходимо чтобы на мышцы была увеличенная нагрузка. Добиться такого можно при использовании обычных гантелей. Вот только руки тогда будут все время заняты, а ногой гантель поднять невозможно. Однако, есть и более удобные способы. Например, использование специальных утяжелителей, которые повысят общую выносливость организма, укрепят мышцы и помогут избавиться от лишнего веса. Человеческое тело устроено таким образом, что привыкает к постепенному увеличению нагрузок. Так, если первое время вы могли выполнять какое-либо упражнение 10 раз, то после недели-двух интенсивных занятий, у вас будет получаться уже 20-30 раз. Но одно и то же упражнение нет смысла выполнять слишком много раз, после достижения определенной цифры, пользы уже не будет, эффективность снизится. Однако, количество можно дополнять также и качеством. И одев на руки и ноги утяжелители, вы сможете добиться больших результатов за меньшее время. Утяжелители исполнены в виде специальных манжетов, которые надеваются на руки и ноги. Эти приспособления различаются между собой по весу — модели для рук весят обычно не более двух с половиной килограмм, для ног — не более пяти килограмм. Тут главное не переусердствовать, нагрузка должна расти постепенно.